Балл 18–45 из 90.
Вы, скорее всего, контролируете импульсы и редко «срываетесь». Это ресурс для отношений.
Пассивность в конфликте тоже может быть проблемой — ассертивность ≠ агрессия.
Эмоциональное состояние и Ментальное здоровье
Тест на уровень агрессии (Басс–Дарки)
Модифицированный опросник агрессии и враждебности по методике Басса и Дарки — 18 пунктов.
⏱ Время прохождения: ~7 минут · 📊 Вопросов: 18
Бесплатно. Без регистрации. Результат сразу.
Иногда я чувствую раздражение, которое трудно сдержать
Варианты ответа
Прогресс прохождения
6%
Вопрос 1 из 18
Низкий уровень агрессии
Агрессивные реакции выражены слабо.
Набранные баллы
Индекс агрессии
Баллы: 0
—
| Шкала | Баллы | Интерпретация |
|---|---|---|
| Индекс агрессии | 0 | — |
Подробная интерпретация
Таблица интерпретации
buss
Уровень: 18–45
Низкий уровень агрессии
| Измерение | Уровень | Значение |
|---|---|---|
| buss | 18–45 | Низкий уровень агрессии |
Умеренная агрессивность
Есть склонность к раздражительности и словесной агрессии.
Набранные баллы
Индекс агрессии
Баллы: 0
—
| Шкала | Баллы | Интерпретация |
|---|---|---|
| Индекс агрессии | 0 | — |
Подробная интерпретация
Балл 46–65.
Умеренная агрессия часто связана со стрессом, усталостью, нерешёнными обидами.
Это не «плохой характер» — это сигнал к навыкам регуляции.
Таблица интерпретации
buss
Уровень: 46–65
Умеренная агрессивность
| Измерение | Уровень | Значение |
|---|---|---|
| buss | 46–65 | Умеренная агрессивность |
Высокий уровень агрессии
Выраженная агрессивность — работайте с регуляцией и помощью специалиста.
Набранные баллы
Индекс агрессии
Баллы: 0
—
| Шкала | Баллы | Интерпретация |
|---|---|---|
| Индекс агрессии | 0 | — |
Подробная интерпретация
Балл 66–90.
Высокий балл связан с конфликтами, риском насилия (словесного или физического). Если есть страх причинить вред — срочно к специалисту.
Управление гневом и КПТ доказанно эффективны.
Таблица интерпретации
buss
Уровень: 66–90
Высокий уровень агрессии
| Измерение | Уровень | Значение |
|---|---|---|
| buss | 66–90 | Высокий уровень агрессии |
🔬 Научная база
- Авторы методики
- Buss A.H., Durkee A.
- Год валидации
- 1957
- Название методики
- Buss–Durkee Hostility Inventory (адаптация)
- Надёжность / валидность
- Original Buss-Durkee: α ≈ 0,74–0,84; n > 600. Коррелирует с мерами гнева.
- Методология
- 18 пунктов, likert 1–5, sum 18–90. Адаптация subscales словесной и физической враждебности.
- Ограничения
- Самоотчёт; культурные нормы; не предсказывает насилие в одиночку.
Частые вопросы
Агрессия — это только физическая?
Нет. Словесная, пассивно-агрессивная, косвенная — тоже агрессия.
Это диагноз?
Нет. Скрининг trait/state aggression.
Как снизить?
Регуляция, осознанность, КПТ, иногда медикаменты по назначению врача.
Сколько времени?
Около 7 минут.
Возможные результаты теста «Тест на уровень агрессии (Басс–Дарки)»
Низкий уровень агрессии
Агрессивные реакции выражены слабо.
Балл 18–45 из 90.
Вы, скорее всего, контролируете импульсы и редко «срываетесь». Это ресурс для отношений.
Пассивность в конфликте тоже может быть проблемой — ассертивность ≠ агрессия.
- Сохраняйте навык спокойного «нет»
- Замечайте подавленную злость
- Физическая активность для разрядки
Умеренная агрессивность
Есть склонность к раздражительности и словесной агрессии.
Балл 46–65.
Умеренная агрессия часто связана со стрессом, усталостью, нерешёнными обидами.
Это не «плохой характер» — это сигнал к навыкам регуляции.
- Техника STOP перед ответом
- Дневник триггеров злости
- Психолог при частых срывах
Высокий уровень агрессии
Выраженная агрессивность — работайте с регуляцией и помощью специалиста.
Балл 66–90.
Высокий балл связан с конфликтами, риском насилия (словесного или физического). Если есть страх причинить вред — срочно к специалисту.
Управление гневом и КПТ доказанно эффективны.
- Курсы управления гневом
- Психотерапевт / психиатр при импульсивности
- При угрозе насилия — 112